Pilates

Eldöntöttem életmódot váltok, mozogni kezdek. Ennek örömére elmentem pilates edzésre, mert a sok ülő munka miatt javasolt mindenképpen ez a mozgásforma, mely főként a vázizmokat erősíti, illetve sok légzőgyakorlatot tanít meg, van benne kis ezotéria is. Ajánlotta a masszőr is, gondoltam uzsgyi, jó lesz ez nekem! 

Rávenni magam elég nehéz a mozgásra, de ha már útban vagyok, akkor nincs gond, most is elindulni volt legnehezebb. Az óra este volt, így még én is odaértem, rajtam kívül még 5 nő volt a teremben. Mindenki tudta, hogy miről van szó, egyedül még én nem voltam soha ilyen jellegű órán. Rövid tájékoztatás után megtudtam a legfontosabb infókat, kezdődött az óra "könnyű" bemelegítéssel, amitől én már az elején kimelegedtem és elfáradtam...Aztán jöttek az erősítő gyakorlatok, amiben sikeresen megremegtettem a hasizmomat és a vádlim, combom. Hű, ha ennyire kemény lesz, akkor rövid időn belül fantasztikusan fogok kinézni. Az oda vezető út meg kit érdekel mi?! Kibírom. Az óra hamar eltelt, érdekes volt és jó tanulság nekem: vannak izmaim, amiket nem félek használni :) 

A lezárásban légzőgyakorlatokkal lazítottunk, isteni volt, majdnem elaludtam, annyira laza lettem!